Uma sessão. Um foco. O próximo passo.

A Terapia de Sessão Única é um encontro breve, estruturado e intencional, projetado para trabalhar uma questão específica com clareza, objetividade e direção prática.

Você já encontrou, em apenas uma página de um livro, uma ideia que procurava para direcionar suas ações com mais clareza? O livro sempre esteve ali, mas aquela página foi suficiente para mudar algo dentro de você. Com a Terapia de Sessão Única, pode acontecer o mesmo: um encontro bem conduzido pode oferecer o direcionamento adequado para definir o próximo passo.

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Atendimento focado em uma questão específica, com escuta, direção e um plano viável para seguir adiante.

Simone Grohs — psicóloga, autora e consultora

Sobre mim

Sou psicóloga, escritora e criadora do Way2Flow — metodologia de resiliência que integra biofeedback de HRV, protocolos de respiração, neurociência e filosofia.

Trabalho com indivíduos, líderes e organizações que querem ir além do desempenho: buscam uma vida com sentido.

Atendo especialmente pessoas enfrentando mudança de país ou de carreira, desafios da maternidade e liderança, e provas ou entrevistas decisivas.

Pós-graduada em Neurociência (Santa Casa/SP) e Espiritualidade na Prática Clínica (Neisme/MG).

Autora de

  • Resiliência
  • +C.A.L.M.A.
  • Máxima Performance em 12 Passos
  • Novas Ideias para um Novo Normal
CRP 07/07866

Como a Terapia de Sessão Única funciona

Como funciona

Atendimentos realizados exclusivamente de forma online.

A TSU parte de um princípio: o foco é concentrar a sessão em uma demanda principal. Com duração de 1h30, isso permite usar o tempo de forma intencional, explorando o problema, os recursos disponíveis e as possibilidades concretas de ação dentro de um único encontro.

  • Identificar com precisão o foco principal.
  • Explorar o que está sustentando a dificuldade e os recursos disponíveis para a superação.
  • Construir um plano para seguir adiante.
benefícios

Benefícios

Clareza, objetividade e direção prática

  • Trabalhar uma questão específica sem iniciar, necessariamente, um processo terapêutico mais longo.
  • Ganhar clareza para uma decisão, conflito ou transição.
  • Organizar pensamentos e emoções com foco e objetividade.
  • Sair da sessão com um plano possível e realista.

Para quem é

A Terapia de Sessão Única é indicada se você:

  • Deseja uma experiência terapêutica breve e focal.
  • Já fez, faz terapia e investe continuamente em processos de autoconhecimento.
  • Está enfrentando um desafio pontual e quer trabalhá-lo com clareza, objetividade e profundidade suficiente para gerar ação
  • Deseja aprender a regular suas emoções.
  • Precisa tomar uma decisão importante que você vem adiando.
  • Está enfrentando um conflito pontual nos relacionamentos, trabalho ou família.
  • Repete um padrão que se repete e que você quer enxergar com mais clareza.
  • Está em um momento de transição em que é importante pensar antes de agir.

A TSU pode ser um bom formato para você agora?

Responda 5 perguntas e veja se o seu momento atual combina com uma sessão breve, focal e orientada para ação.

Pergunta 1 de 5

Objeções comuns

“Uma sessão não é rápida demais ou superficial demais?” A TSU é uma abordagem baseada em evidências. Estudos sistemáticos desde a década de 80 demonstram que a eficácia da terapia depende muito mais de como você se dedica a uma questão do que da quantidade de horas que você dedica a ela.

Foco um encontro útil, não apressado

“Uma sessão basta?” A resposta honesta é que depende do foco e da complexidade da questão. Para algumas pessoas, uma sessão é suficiente para destravar algo importante; para outras, ela funciona como ponto de partida para decisões mais amplas ou para um processo posterior.

Critério o formato depende da questão e do momento

A TSU não promete resolução total de questões complexas em uma única sessão, mas promove o aumento da autoconsciência quanto aos bloqueios e recursos pessoais diante dos desafios, aumentando a responsabilidade do cliente no seu processo de mudança.

Responsabilidade clareza sobre bloqueios, recursos e próximos passos

Estrutura da intervenção

Uma lógica simples, bem definida e orientada para o que faz sentido no momento.

01

Pré-sessão

Preparação e triagem para compreender a demanda e confirmar se a proposta faz sentido para o momento da pessoa.

02

Sessão

Exploração do foco principal, identificação de recursos e construção de caminhos possíveis.

03

Plano de ação

Fechamento com orientações práticas, simples e aplicáveis na rotina.

04

Follow-up

Quando necessário, acompanhamento posterior para verificar avanços e apoiar a continuidade do que foi combinado.

Questão específica
Clareza
Próximo passo

Acompanhamento flexível

A sessão não precisa terminar ali

Se, depois do encontro, fizer sentido continuar, o acompanhamento pode seguir de forma mais leve e flexível, com mensagens pelo Way2Flow e leituras orientadas conforme o tema trabalhado, ou mesmo com agendamento de novas sessões.
Veja exemplos:

Outros temas seguem a mesma metodologia, uma consulta e leituras dirigidas.

Quando a demanda está muito ampla, difusa ou sem um foco prioritário, pode ser mais adequado um acompanhamento continuado, para que o trabalho tenha a continuidade necessária.

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A sessão certa pode ser suficiente para destravar o que estava parado.

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R$ 370

Uma sessão de 1h30 para trabalhar uma questão específica com foco e objetividade.

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A sessão completa, mais um eBook alinhado ao tema trabalhado para aprofundar depois do encontro.

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Para quem já sabe que vai precisar de acompanhamento contínuo, com leitura orientada incluída.

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